Klangyoga ist eine der ältesten Yogapraktiken, die sich allerdings im Laufe der Jahrtausende stark verändert hat.

Ursprünglich bezog sich Klangyoga -Nada Yoga- fast ausschließlich auf das Chanten von Mantren. 

In unserer Zeit wird Klangyoga als eine Kombination von Hatha-Yogaübungen, also Asanas oder Atemübungen, und Klängen unterschiedlichster Art gesehen. Meist werden Klangschalen, Gong, Klanghut, Zimbeln- manchmal auch Gitarre gespielt und vielleicht auch Mantren getönt.

Im Klangyoga wechseln sich Klang und Stille ab- eine Bewusstseinsübung, die auch nach tausenden von Jahren nicht ihren Zauber verloren hat. Diese Mischung bringt deinen ganzen Körper und auch deinen Geist in Schwingung und dann in die Stille. So lösen sich Blockaden, Stress und Unruhe. Ganzheitlich wird das gesamte System gefordert, um durch unterschiedlich anregende und harmonisierende Übungen eine sehr tiefe Muskelentspannung herbeizuführen.

Teilweise werden die Schalen auf den Körper aufgesetzt, teilweise dicht am Körper vorbeigeführt. Die starke Vibration der Schalen ist somit nicht nicht hörbar, sondern vor allem spürbar. 

Die Klänge im Klangyoga helfen, in den gehaltenen Asanas entweder mehr Kraft zur Verfügung zu haben oder aber leichter loszulassen. Wenn du mehr zu den vielfältigen Wirkungen der Klangschalen wissen willst, dann schau bitte unter dem Reiter "Heilende Klänge und Energien" nach.

Dieser Yogastil kann nach Bedarf auch mal anstrengend sein, ist aber eher ruhiger und hat zum Ziel, den Alltag für ein paar Momente abzuschalten und im Hier und Jetzt zu fühlen und zu genießen.

Am besten eignen sich Einzelstunden oder kleine Gruppen bis 5 Personen. Je weniger Teilnehmer, umso intensiver können die Schalen die einzelnen Übungen unterstützen. Regelmäßige Kurse sollten mindestens 60 Min. pro Einheit dauern (Diese sind nur buchbar im Raum Roetgen!) Workshops auch 120 Minuten. Dafür reise ich auch gerne im Raum Roetgen/Aachen an.

Preise:

Einzelstunde: 60 Minuten- 70 €

Gruppenstunde: 60 Minuten ab 5 TN- 19 €

Gruppenstunde: 120 Minuten ab 5 TN- 29 €

Workshop/Eventpreis 120 Minuten- 170 € plus Fahrtkosten.

Buchbar ab sofort direkt per Email bei mir unter info@claudiasteffan.de.